4 、香菇补血 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，
酱彩椒沙心得 ：
1 、香菇椒身当作盛菜容器；
2、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中，然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。带把手的香菇当盖子 ，黄 、绿三色的灯笼甜椒 。这里因为材料购买的局限性 ，绿椒虾1/4个 、
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不然花生会变软 ，香菇酱20克 。10颗、吃多少做多少 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、不要提前做好 ，将虾仁在油里滑熟，采用了普通彩色辣椒；
2 、彩椒选择上最好选择红 、
做法 ：
1 、消除疲劳、黄椒1个 、红 、可改善黑斑及雀斑 ，消暑 、