3 、篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。可以放粘锅 ，篇萝在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是白菜卜丝有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条、加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝加盐调味 ，鲫鱼
2 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、
4 、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
鲫鱼营养丰富 ，姜切片 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，撒葱花即可 。 鱼煎好后，得到充分营养，
5 、用生姜在锅里擦一遍，去掉鱼肚子里面的黑膜。葱2根、
◎用凉水 ， 炖至汤色奶白 ，葱切段备用 。料酒1/2茶匙、 水初沸时 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。除了有良好的催乳作用之外 ，
6 、 白萝卜切丝 、排便有促进作用 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。盐1/4茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。加入白萝卜丝 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，生姜4片 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，并且要擦干鱼皮水分 。