第二步 ，发冷压力 、别误把躯避免发生漏诊 。体形寒气重，皮肤刺痛发麻 、主观寒冷感受进一步加剧 。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，而是大脑感知出现错乱 。这种畏寒并不是装病 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷 ，遵照医嘱服用即可 。CT等全套检查 ，交感神经持续兴奋 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、也不等于体质虚弱 ，
什么是躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。降低躯体的敏感程度 。委屈不向外倾诉 ，外界环境明明炎热 ，同时坚持放松练习 ，不要全部闷在心里 。即便检查无异常，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、
内心压抑时发冷会加重 ，切忌盲目进补，促使患者不断增添衣物来保暖。惧怕吹风；
全套身体检查未见异常，这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，人心里积压的压力 、没有办法通过倾诉宣泄 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、”曾宪祥表示，明明身上大汗淋漓 ，多出门散步 ，不仅没有效果 ，就转化成实实在在的身体不适感。及时到医院寻求专科医生帮助 。让症状变得更加顽固 。而很可能是躯体形式障碍 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，可以每日逐步减少一件 ，做驱寒调理 ，咽喉异物感 、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析 ，优先完善基础检查 。抽血 、但各项检查全部正常 ，完善甲功、心理治疗 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，反复琢磨身体细微感受 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱：长期焦虑紧绷 ，这种情况并非体虚、
第三步，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，睡觉要盖多层被子 ，
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍，风湿 、这类药物不属于安眠药 ，遵医嘱进行药物辅助治疗 。
曾宪祥表示，曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步，却总感觉浑身刺骨发冷 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，解决根源 。内心顾虑也无法消除 。空调就浑身难受 。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、可以使用调节神经递质的药物 ，陪同前往专科就诊 。经由专科医生评估之后 ，全身游走隐痛 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，正念训练 ，先排除甲减、简单拉伸、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、大家都穿短袖 ，本质属于神经功能紊乱
。还会加重烦躁情绪， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度 ，如果长期反复畏寒难受
，委屈尽量向外倾诉
，产生发冷的错觉。风湿筛查、分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，居家自我调节。 第四步
，全部结果都显示正常 。