4 、荔枝 、生素食物油菜花、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物腰果 、生素食物红枣 、生素食物核桃等；
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、生素食物释迦、生素食物腐竹 、生素食物
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龙眼 、草莓、川七 、黑枣等 。蔬菜 ：竹笋 、木瓜、李子 、韭菜、豆浆、榴莲 、山竹、豆类 ：豆腐 、1 、红苋菜 、芽菜 、