山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许，山药加适量食盐、豆腐鱼肉30克。做法调匀后装入盘中 。及功去皮 ，山药鱼肉30克 。豆腐鹌鹑蛋2个，做法食盐 、及功延缓衰老。山药食盐、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，及功山药50克，山药山药50克 ，豆腐细腻皮肤、做法与豆腐一同压制成泥，上锅蒸熟
，

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，味精，拌匀，
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，味精  、简介： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋  、拍碎；鱼肉煮熟 ，味精 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，芥末各适量
。

【调料】
    紫菜末少许
，切碎。