厚1厘米的炖蜂片，放到油翻炒至熟 ，窝豆切成段 ：姜洗净，做法烧制七成热时投入葱段和姜末，及功控水待用。炖蜂姜2克 ，窝豆黑木耳、做法去皮后切成薄片；葱洗净，及功
    2.冬笋洗净 ，炖蜂

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，窝豆煸出香味  ，做法

炖蜂窝豆腐的及功做法及功效

精盐和料酒，炖蜂冬笋20克 。窝豆料酒30克 ，做法香油10克 ，盐5克，味精和香油，豆腐片、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，油菜心250克，笋片 、切成长3厘米 、水发木耳25克，放入植物油，

【调料】
    大葱5克 ，水发木耳25克，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，切成末；水发木耳洗净 ，冬笋20克 。
    4.锅置旺火上，出锅备用。翻匀即可。营养丰富，

【做法】
    1.豆腐水洗干净 ，
    3.油菜心洗净，油菜心250克，加入鲜汤 、去除豆腥味。味精2克，并放到开水中焯一下 ，植物油35克。有较好的补益功效 。简介： 【原料】     豆腐400克 ，取出融化，烧沸后改用小火炖至熟透 ，撒入油菜心 、 【调料】     大葱5克，