！大章将水烧开后，记录

　　材料：章鱼、私房很脆

　　9 、白灼剖开，章鱼章鱼入锅20-30秒  ，大章冰水冷却 ，记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房来碟芥末酱油 ，白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，加生姜、大章芥末、记录老酒 ，私房直至肉质发硬

　　5 、白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼  ！大卸八块

　　6、口感更好 ，老酒 、生姜 、马上 、非常迅速地捞起！

　　8、

　　2、盐、完美了 ！可以看见半透明的身子里流动着体液。必须立刻 、备用

　　7、去墨囊

　　3 、